1、注射透明质酸：注射后局部会有轻微出血点或淤青，数小时至数天内恢复。一般 3 次为 1 个疗程，每次间隔 4～8 周，间隔不宜太长。

2、射频：通过热能作用于真皮组织及皮下组织，在达到一定温度后，真皮胶原纤维会发生即刻收缩和变性，增强新陈代谢，使颈部松弛的皮肤变得更加紧致。

3、点阵激光：刺激真皮的胶原重塑和增生，进而改善颈纹。但是一般不作为除颈纹的首选，因为术后容易留下色素沉着。

4、埋线提拉术：通过持续刺激胶原再生，促进新陈代谢，更新老化肌肤，促进真皮层的胶原蛋白和成纤维细胞的生长，进而达到紧致颈部皮肤、淡化纹理的效果。

1、做好清洁、保湿、防晒：用颈霜、天然的橄榄油或牛油果油来护理。

2、颈前颈后日常按摩：改善血液循环和颈部酸痛，能提高皮肤紧致感。

3、颈部护理操：将脖颈向前后弯曲，向前到达胸部，向后时避免让头部和地面到达平行，向左右两侧交替转动，使侧面肌得到充分伸展，最后全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完再向左转。

4、注意颈部姿势：枕头高度在8厘米左右，不要长期蜷体侧睡，注意头部和电脑要保持平行，每隔1小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经。